姫のブログ　［フラメンコダンサー 時枝典子］

お神輿ってワイルド&ハードで奥深い世界ですね...。
14年も続けていらしてスゴイなーと思いますが、
コドモのころから半世紀くらい続けておられる方も
いらっしゃるのでしょうか?

ワタクシにも第二の故郷があるようです。
先日、お稽古場のドアを開ける時、
「ただいまー」と言いそうになりました。
仕事で疲れていたのかもしれません。
その後、同じクラスのコたちに
「さっきドアを開けた時、ただいまーって
言いそうになっちゃぃましたーぁ」と
自らバラしたら、大笑いされました。

現お師匠は、私の第二の故郷(?)が、
実家にして職場なわけですね。
どんな感覚なのか想像つきませんが。

ティエントは「太ももでファルダを蹴り上げる際、
ファルダが宙に舞い上がってから降りてくるまでの
滞空時間をコントロールせよ」という
新たな課題を提示されました。
1回目の蹴りっっっ!!! はガッと上げてガッと降ろす!
2回目の蹴りっっっ!!! はガッと上げてゆっくり降ろす!
30年前に物理で習った慣性の法則を思い出しつつ、
蹴りのスピードを調整しております。

• 2010年05月20日木
• 昔体脂肪率何％でしたっけ
• 編集

1回目の蹴りも2回目の蹴りも
左太ももでファルダを蹴り上げるので、
右足を踏み込んだ時に一瞬タメて、
重心を左足から右足に移す時に
蹴りのスピードを殺さないようにして、
下半身の質量を移動するエネルギーを生かしつつ、

1回目の蹴り:均等なスピードで蹴りを振り抜き、
同じく均等なスピードで脚を降ろす!

2回目の蹴り:太ももが水平になる位置に
瓦5〜6枚 or 厚さ3〜4cmの板が存在すると仮定し
それを一気にぶち割るつもりで
急速に蹴り上げて&一瞬止めて&ゆっくり降ろす!

以上でファルダの滞空時間は調節できそうです。
あと、横隔膜をコントロールして、
呼吸のタイミングを振りとシンクロさせると
筋力不足をある程度は補えそうな感触があります。
筋繊維の補強に必要な蛋白質を補給しつつ、
もうちょっと頑張ってみます。

バタデコーラをエレガントにさばくのは
かーなーり難しそうですね???
腹筋と背筋をきっちり鍛えないと、
垂直蹴りっ! 回し蹴りっ! で上体がぐらつきそう...。

• 2010年05月25日火
• 昔体脂肪率何％でしたっけ
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