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姫のブログ [フラメンコダンサー 時枝典子]

日々のあれこれつれづれに♪
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11/01/07:53  [PR]

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02/13/22:04  最高!

佐藤先生のパーソナルトレーニング。
流れるような1時間。
ずーっと動いていても体に無理なく、しかししっかりと効いてくる。

出会いもいろいろあるけれど、自分の体に変化を感じるようになった今、佐藤先生に出会えて本当に嬉しい!
踊っていても体幹がしっかりとしてきて、腰がとっても楽!
ありがとうございます(^O^)


そして、今日の波!
最高(^O^)
本当にさいこーだよ!

お天気も良く、
サイズ胸~肩。
いや、頭の所もあったよね~。

セット間隔も長く、大きくてもアウトには出やすかった。
場所も何処でもOKって感じで、人は多かったけどばらけていて乗りやすかった~。

と言っても初心者の私は気持ち良く一本!だけ…。
でも、その一本が気持ち良かったんだ~。

上手になりたい。ね。


しかし、やっぱり冬の海は寒い!
1時間限界。
ローラは向こう脛つるし…。

海上がって竜泉寺温泉でぬくぬくしてきましたo(^-^)o


来週は青森と徳島に出張。
もちろん稽古も。

忙しい一週間。

しかし、リフレッシュした!!

来週もファイヤー!

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