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07/15/11:42 昨日一日びゅんびゅん南風。
辻堂前の海は三角白波。 え～(-.-;)こんなコンディションでやるの～(-.-;) サイズ頭ぢゃぁないかしら？？ そう、自主トレではなく「トレーニング」だからやらねばならぬのです。 昨日のクラスは四人。 今回は前半海。 先週と同じような白波コンディション。 先週は波に翻弄され、沢山水のんで「お腹も体もいっぱいいっぱい」そして出ていけない。 めげめげ状態でしたが、やはりトレーニングの成果なのか昨日はコンスタントに出ていけましたね～。 首から背中はパンパンだけど、ローリングスルー（大きな波が来たらひっくり返って波をやり過ごす方法）がうまくいって波に戻されなくなった。 しかし、結局今の私にはそれが限界で、テイクオフしていく腕の力が残っていませんでした。 １時間半。 オンショアがそんなに嫌いじゃなくなったかも。 目の前に沖に出て行く道筋が見えてきた！ 後半は ランニング。 海から上がってのランニングもなかなかきついね～。 ただ、冷えた体は温まる。 7時に終了。体はヘロヘロで動けません。 電車も鵠沼海岸本数少なくて、帰宅したのは２２時前でした。 これからスポーツマッサージに行ってきます。 夕方からはお稽古だ！ へろ PR
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