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姫のブログ [フラメンコダンサー 時枝典子]

日々のあれこれつれづれに♪
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01/31/13:49   おーまいがーー( ̄+ー ̄)

朝方右太腿付け根がつった~(°_°)
こんな長い時間?切れちゃう?助けて下さい!!
ってぐらい痛かった。
何やってもダメでじっと嵐が通り過ぎるのを待ちました。
昨日一ヶ月振りの足稽古だったからね。
まだやり過ぎるなって事でしょうかね。

木曜日クラスのブレリアは今日で振付完了です!
後は踊り込みながら歌を一つ二つと増やして行きます(♪
三月からはアバニコ持ってグアヒーラの振りに入りますす^ ^
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枕元にポ○リ

朝方に足がつって痛くて痛くて悶絶する時は、
体内のカリウムやカルシウムなどの
イオンのバランスが崩れているそうですよ。
スポーツ飲料を摂取すると、
ある程度防げるらしいです。
とりあえず枕元に○カリですね。

  • 2013年02月01日金
  • 昔体脂肪率何%でしたっけ
  • 編集
Re:枕元にポ○リ
Sさんありがとう^o^
あれ以来枕元にはスポーツドリンクのお湯割をポットにいれてます!
そして、めんどくさがらずマメに水分補給してまーす!

>
2013/02/06 15:17
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